Å være forelder ble nettopp mye enklere og morsommere med Hjertefamilie!
Du vet at du burde sette tydelige grenser og anerkjenne barnets følelser for å styrke barnets selvfølelse. Men midt i hverdagskaoset er det lett å kjenne på usikkerhet:
👉 Gjør du nok? Er du for streng, eller kanskje for ettergivende? Når tiden aldri strekker til, og følelsene bobler over, kan det føles som om du aldri helt får til å være den forelderen barnet ditt trenger.
I Hjertefamilie viser vi deg hvordan du kan finne roen, håndtere utfordringer med barnet ditt på gode måter og bygge en trygg, nær relasjon som varer livet ut.
Dette handler ikke om å gjøre mer – det handler om å gjøre det som faktisk fungerer.
Tenk deg en hverdag der du:
Får til å anerkjenne barnets følelser samtidig som du setter tydelige grenser – uten dårlig samvittighet.
Håndterer søskenkrangler uten å bli dratt inn i hver minste konflikt, og ser barna dine finne ut av det selv.
Møter barnets sinneutbrudd eller engstelighet med ro og trygghet, samtidig som du lærer barnet hvordan det kan håndtere egne følelser.
Navigerer krevende overganger som barnehagestart, skolestart eller nye rutiner, og gjør dem trygge og gode for hele familien.
Ser barnet ditt utvikle en sterk selvfølelse og gode sosiale ferdigheter, mens du føler deg trygg og stolt som forelder.
Føler deg selvsikker og kompetent, og vet at du gir barna dine det beste grunnlaget for et godt selvbilde og god mental helse.
Dette har Hjertefamilie gjort mulig:
Å være forelder handler ikke bare om å løse dagens utfordringer med raske løsninger, men om å tenke langsiktig og bygge en trygg og robust selvfølelse hos barnet ditt – og med Hjertefamilie får du både svarene og motet til å være den varme og stødige lederen familien din trenger.
Dette får du tilgang til:
Søvn 💤
Få nettene tilbake med enkle, forskningsbaserte løsninger. Lær hvordan du skaper ro rundt legging, takler nattlige oppvåkninger og skaper gode søvnvaner – uten stress og gråt.
Grensesetting 🚦
Sett grenser som fungerer – uten maktkamp. Lær hvordan du håndterer utfordrende atferd som biting, slåing og "NEI!", og hvordan du kan være tydelig og trygg uten trusler eller straff.
Følelser & selvfølelse ❤️
Hjelp barnet ditt å forstå og håndtere store følelser. Lær hvorfor anerkjennelse ikke er det samme som å gi etter, og hvordan du bygger barnets selvfølelse gjennom empati og trygghet.
Barns utvikling 1-12 år 🧠
Forstå barnets utvikling fra smårolling til tweens. Hva skjer i hjernen? Hvordan formes temperament og personlighet? Lær hva du kan forvente i ulike aldre.
Barnehage & skolestart 🎒
Gjør overgangen til barnehage og skole trygg og god. Lær hvordan du støtter barnet gjennom tilvenning, separasjonsangst og gråt ved levering.
Søsken & relasjoner 👧👦
Bygg sterke søskenbånd og få verktøyene du trenger for å håndtere søskenkrangler. Lær hvordan du forbereder storesøsken på en ny baby.
Vennskap, skjermtid & lek 🎭
Gi barnet ditt de beste forutsetningene for å mestre vennskap, håndtere konflikter og utvikle sosial trygghet.
Kropp, grenser & seksualitet 🏳️🌈
Snakk med barnet ditt om kropp, grenser og trygghet på en naturlig og alderspassende måte.
Måltider & matglede 🥦
Slutt på mas, bestikkelser og matstress. Lær hvordan du støtter barnet ditt til å spise intuitivt.
Din egen mentale helse ☕
Foreldrerollen kan være overveldende, men du trenger ikke stå alene. Få støtte til å håndtere dårlig samvittighet.
🎧 Alt er tilgjengelig på lyd – lytt mens du henter i barnehagen, lager middag eller tar en pause.
Dette får du som medlem:
Alt du trenger for å bli den forelderen du ønsker å være - på bare 5-10 minutter om dagen
Skreddersydd opplevelse
En medlemskapsopplevelse tilpasset dine behov og barnets alder
Egen app
Din egen Hjertefamilie-app som samler alt på ett sted, designet for en travel hverdag
100+ ressurser
Tilgang til 12 nøye utvalgte temaer med over 100 ressurser: Artikler, lydfiler, videoer og verktøy
Ukentlige oppdateringer
Tips og oppdateringer i tråd med den nyeste forskningen
Praktiske verktøy
Verktøy og øvelser for å håndtere familiekaoset med trygghet og overskudd
'Spør Hjertefamilie' chatbot 24/7
Personlig veiledning via vår AI-chatbot 'Spør Hjertefamilie', skreddersydd basert på vårt levende Hjertefamilie-bibliotek.
Eksklusive bonuser
Månedlige spørretimer
Få svar på dine spørsmål direkte fra psykolog Charlotte i månedlige spørretimer
Din Hjertefamilie-landsby
Bli del av et støttende fellesskap med andre foreldre som går samme vei som deg
Velg ditt medlemskap
Månedlig medlemskap
247 kr/mnd
- Ingen bindingstid
- Tilgang til alle ressurser
- Månedlig fornyelse